健康オタク

優光泉のお試しセットがとっても安かったので、即ポチし、早速ファスティング(断食)に挑戦してみました〜のレポートです◎断食・ファスティング気になっていた！という方はぜひ参考にしていただければと思います〜 個人的には定期的に酵素ファスティ...

健康診断が昨年のE評価からC評価にレベルアップし、若干喜ぶと同時に、もうすぐアラサーになるんだからもっと健康に気をつけるべきなのではと考える日々。ということで今回は今気になっているデトックス(ファスティングまたの名を断食)に挑戦してみたいな...

パートタイムベジタリアンを初めて、週末の外食以外はお肉を食べなくなったので、プロテイン生活を最近はじめました。私の場合、ピーナッツがアレルギーで食べられないのでどうしても納豆と豆腐にプロテインは頼りがち。でも流石にそればっかりも大変なので朝...

最近パートタイムベジタリアンかつフレキシタリアンを初めました。パートタイムベジタリアンとは週の何日かをベジタリアンとして過ごすこと、フレキシタリアンは柔軟な菜食主義者(ゆるベジ)のことを指します。 ちなみにヴィーガンとベジタリアンまた...